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養生とは
健康の予防・養生とは、バランスを整えること。 病気を治す・再発を防ぐ、または、発病する前に予防するには身体のバランスを整えることが大切です。これが養生です。
食養生『旬の力』
食べ物の基本
基礎体力・基礎代謝
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